APRENDAMOS A RELAJARNOS.

Hace ya mucho tiempo que sabemos que la relajación  ayudan a desarrollar capacidades como la atención, la concentración, la imaginación, la memoria, la percepción, y que además contribuye a prevenir el estrés, la tensión emocional y la ansiedad. Por tanto, podemos afirmar que se trata de una técnica importante para el desarrollo personal.
Asimismo, la corriente conocida como  mindfulness (conciencia plena) es cada día más conocida por los espectaculares resultados que aporta en mayores y pequeños.
¿Por qué, entonces, no disfrutar de todos estos beneficios en el aula?
Os podéis descargar el documento de la técnica de relajación que trabajamos en el aula CyL al menos una vez en semana. No hay momento fijo en el horario ya que solemos hacerlo cuando se requiera y tenga el resultado que buscamos.
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